"Berufliche Unsicherheit und Neuorientierung – innere Stärke in Zeiten des Wandels“

Wenn es mitten in den vielfachen Veränderungen im Moment auch noch berufliche Unsicherheit gibt, oder eine Neuorientierung ansteht - freiwillig oder vom Unternehmen angestoßen - ist innere Stärke gefragt. Aber woher nehmen, und nicht stehlen - wie es das Sprichwort sagt?

Viele Menschen sagen mir derzeit, dass die allgemeine wirtschaftliche Situation Anforderungen und Druck im Beruf erhöht, dass sie sich Gedanken um die Zukunft des Unternehmens machen oder auch direkt von Abbauplänen betroffen sind.

Warum uns Unklarheit verunsichert - und die Frage, ob Unsicherheit auch ein Impulsgeber sein kann

Aus psychologischer Perspektive sind Verlust von Kontrolle und Sicherheit eine direkte Bedrohung unserer Grundbedürfnisse. Angst vor Statusverlust, Existenzangst oder Identitätsfragen („Wer bin ich ohne meinen Job?“) stellen sich ein. Dabei ist Angst für uns Menschen ein schnell gespiegeltes Gefühl und wir vergessen uns die Frage zu stellen: „Bin ich tatsächlich persönlich von dieser Unsicherheit bedroht oder übernehme ich die Angst aus meinem Umfeld?“ Insgesamt betreffen die Veränderungen den gesamten gesellschaftlichen Kontext: Die Arbeitswelt wandelt sich (Digitalisierung, Automatisierung, befristete Verträge), ebenso wie Rollenmuster und -erwartungen (Bedürfnis und Notwendigkeit von weiblicher Berufstätigkeit, Wunsch und Anspruch an Väter-Engagement, Verfügbarkeit von Betreuung (Kinder, Pflege,..)). Und nicht zuletzt verstärken Leistungsdruck und Selbstoptimierung das Gefühl, „nicht genug zu sein“.

Unsicherheit ist kein Scheitern, sondern Teil von Entwicklung

Dabei dürfen wir uns bewusst machen, dass es völlig normal ist, Unsicherheit zu empfinden - und dann aber die Entscheidung zu treffen, trotzdem die Initiative zu ergreifen und das jetzt Passende zu tun.

Und wie geht das?

Aktivität ist die beste Medizin gegen Sorgen und Hilflosigkeit, und dabei zählen vor allem die ersten und die kleinen Schritte!

Ideen für die ersten und die kleinen Schritte?

• Jeden Tag etwas Gelungenes notieren - diese Liste führt dir an "grauen" Tagen vor Augen, was du schon alles geschafft hast.

• Die Unsicherheitsquellen im Sinne des Circle of Influence sortieren (Kontrolle - Einfluss - Akzeptanz) und eine erste Aktivität im Kontrollbereich starten.

• Klären, ob es sich bei Unsicherheiten um "Sorgen" oder "Gewissheiten" handelt und dann bei dem Gewissen in Klarheit aktiv werden.

• Hilfe und Austausch suchen im Unternehmen bei Kolleg:innen und Führungskräften oder bei einem vertrauensvollen professionellen Gegenüber.

Aktueller Podcast

Möchtest du mehr dazu wissen? Dann höre gern in den aktuellen Podcast rein, den ich gerade mit meinem Partner famPLUS GmbH aufgenommen habe: https://ampuls-impuls.podigee.io/58-berufliche-unsicherheit-und-neuorientierung-innere-starke-in-zeiten-des-wandels

Wenn Du dich angesprochen fühlst...

Wünscht du dir in einer unsicheren Situation ein professionelles, empathisches Gegenüber, um wieder Klarheit zu gewinnen und deine ersten Schritte zu identifizieren? Ich lade Dich herzlich ein, Kontakt mit mir aufzunehmen – für ein unverbindliches Kennenlernen und ein erstes Gespräch über Deine Situation.

Gemeinsam finden wir heraus, wie systemisches Coaching Dich auf Deinem Weg unterstützen kann.

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