Mini-Coaching für den Alltag – 5 Fragen, die dir heute weiterhelfen können
- Regine Walter
- 24. Apr.
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: vor 4 Tagen
Du brauchst nicht immer einen Termin, um den Effekt von Coaching zu erleben. Manchmal reicht ein kurzer Moment der ehrlichen Selbstreflexion. Hier findest du fünf einfache, aber wirkungsvolle Fragen, die du dir heute stellen kannst.
Die 5 Fragen
Was beschäftigt mich gerade – wirklich? Nicht: was ich denke, dass mich beschäftigen sollte. Sondern das, was tatsächlich da ist.
Was bräuchte ich heute, um mich kraftvoller zu fühlen? Klarheit, Ruhe, Bewegung, ein Gespräch? Oft weiß unser System sehr genau, was dran ist.
Wovon möchte ich gerade mehr in meinem Leben? Diese Frage hilft dir, Richtung zu geben – ganz ohne konkreten Plan.
Was darf ich heute loslassen, um freier zu werden? Ein Gedanke, ein Anspruch, eine Sorge? Loslassen beginnt mit Bewusstwerden.
Was wäre ein kleiner, stimmiger nächster Schritt? Kein großer Plan, kein 10-Punkte-Programm. Nur ein kleiner Schritt – und der zählt.
Bonus-Tipp
Such dir einen ruhigen Moment, nimm dir 10 Minuten Zeit und schreibe deine Antworten auf. Allein das kann schon viel in Bewegung bringen.
Fazit
Coaching beginnt mit guten Fragen – und die kannst du dir auch selbst stellen. Wenn du dabei Unterstützung möchtest, begleite ich dich gern.
